СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ

Предлагаем вашему вниманию комплекс спортивного питания для повышения выносливости. Если вы стремитесь повысить вашу выносливость или занимаетесь циклическими видами спорта или видом спорта где необходима выносливость то приведенное ниже спортивное питание вам идеально подходит.

BCCA - АМИНОКИСЛОТЫ (http://championfood.ru/tovary/aminokisloty/bcaa):

ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот:

  • Лейцин (Leucine)
  • Изолейцин (Isoleucine)
  • Валин(Valine)

BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах, их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели.

КРЕАТИН (http://championfood.ru/tovary/kreatin):

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Является основным представителем группы эргогенных компонентов спортивного питания. Выпускается в различных химических формах(моногидрат, гидротатрат, альфа-кетоглутарат, трикреатина малат). В мире спорта креатин широко используется как спортивная добавка для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной анаэробной выносливости.

ИЗОТОНИКИ (http://championfood.ru/tovary/izotoniki):

Изотоники (англ. Isotonic drinks) — спортивные напитки, которые помогают организму восстанавливаться после продолжительных нагрузок. В изотониках содержится небольшое количество солей и сахаров, в концентрации, схожей с их концентрацией в организме человека. Во время упражнений организм теряет жидкость, а также растворенные в ней соли. Спортивные напитки помогают восполнить эту потерю, кроме того, они пополняют запасы гликогена.